来源：人民网科普你是不是每天睁开眼，第一件事是先看手机；闭眼之前，也得再浏览下屏幕，生怕错过什么大新闻。别以为只有中青年这样，老年人也不示弱，刷养生直播、微短剧，乃至为了“赚金币”看广告。然而——睡前躺着玩手机，眼睛遭受四重暴击1.眼疲劳及近视加深躺着玩手机时，屏幕与眼睛之间的距离通常不足30厘米。