不少“胖友”在减重的道路上充满疑惑：明明已经管住嘴，为什么体重没减多少，甚至还越减越胖？科学研究表明，长胖不光是因为管不住嘴，无意识养成的一些吃饭习惯或行为，正让你在不知不觉中长出更多脂肪。众所周知，‌烹饪油是提供人体所需脂肪的重要来源‌，亦是膳食中提供能量的主力军。调查显示，中国人均每天烹饪油摄入